10 секретов красоты нашей кожи

Каждая женщина мечтает оставаться молодой и красивой как можно дольше. К сожалению, избежать процесса старения практически невозможно, но замедлить — вполне реально. Вы, наверное, замечали, что есть пожилые дамы, которые выглядят намного моложе своих лет: их кожа, кажется, совершенно не подвергнута изменениям. Как же это им удается?

Да, прогресс в сфере медицины и косметологии может позволить помолодеть на 5-10 лет, но можно обойтись и без таких радикальных мер, как пластическая операция или подтяжка лица.

Дело в том, что наша кожа — это целая система, которая нуждается в постоянном разностороннем уходе. Вот несколько советов, применяя которые вы сможете выглядеть молодо на протяжении долгих лет:

1. Постоянно увлажняйте кожу. Обезвоживание и сухость — основные причины появления первых морщин. Пользуйтесь увлажняющими средствами, содержащими экстракт алое вера, маточное молочко, протеины, аминокислоты и другие компоненты.

2. Защищайте кожу от солнца. Вредное воздействие ультрафиолетовых лучей также негативно сказывается на нашем внешнем виде. Солнце способно вызвать появление веснушек, морщин и пигментных пятен, поэтому пользуйтесь солнцезащитным кремом с SPF-фактором не ниже 20.

3. Не наносите тяжелые средства на ночь: для быстрого обмена веществ, обновления клеток нам просто необходим кислород. Без него процесс старения будет проходить намного быстрее.

4. Питайтесь правильно, употребляя продукты, содержащие полезные для кожи вещества: витамин А, Е, С, группы В и т.д. Они входят в состав молочных продуктов, мяса и яиц, овощей и зелени. Если у вас нет возможности питаться полезно и полноценно, принимайте поливитаминные добавки. Уже через несколько месяцев вы заметите кардинальные изменения в своем внешнем виде: кожа станет ровной, гладкой, исчезнут мелкие проблемы, волосы перестанут рассекаться, станут быстрее расти.

5. И последнее — настройтесь на позитив: стрессы и депрессии наносят непоправимый вред нашему организму.

Заботьтесь о своем здоровье и ваша кожа будет отвечать взаимностью.




закрыть
Узнавай первый о всех новинках! Вступай к нам в группу.

Закрыть