Для беременных отдых значит много, поэтому не стоит себе в нем отказывать

беременная девушка1

беременна девушка

Полным ходом приближается лето и, следовательно, пора отдыха, отпусков и каникул. Ожидание ребенка – совсем не причина отказывать себе (и своим близким) в увлекательных путешествиях. Главное, не забывать несколько вещей: проконсультироваться со своим доктором, правильно организовать поездку, разумно выбрать маршрут (с учетом самочувствия будущей мамы) и транспортное средство.

Беременность и путешествия по суше.

беременная девушка6

беременная девушка7

Передвижение на машине, автобусе или поезде при нормальной беременности безопасно, но есть некоторые условия, выполнение которых может сделать вашу поездку еще более безопасной и удобной:

— обязательно используйте защитные средства, такие как автомобильные ремни безопасности;

— держите подушки безопасности включенными только на ранних сроках беременности;

— большинство туристических автобусов имеют узкие проходы и небольшие туалеты. Автобусное путешествие может стать проблематичным. Вы сидите, в то время как транспорт находится в движении, и если вы решите посетить туалет, придется хвататься за что-нибудь, чтобы сохранить равновесие.

Поезда обычно дают больше свободы в передвижении. Можно даже ходить в поезде во время движения. Лучше приобрести билет в купе или СВ, чтобы чувствовать себя более комфортно (обычно это более удобные вагоны).

Старайтесь ограничить время поездки на автомобиле или автобусе. Рекомендуется ограничить поездки от 4 до 5 часов.

— Используйте небольшие перерывы во время стоянок для короткой прогулки, чтобы сохранить циркуляцию крови в теле! Стоянки можно использовать, чтобы пойти в туалет или попить, чтобы избежать обезвоживания.

Беременность и воздушный транспорт.

беременная девушка2

Путешествие по воздуху считается относительно безопасным для женщины во время беременности, но эти советы и рекомендации для авиаперелетов могут оказаться также весьма полезными:

— большинство авиакомпаний позволяет беременным женщинам ездить на восьмом месяце. Путешествия на девятом месяце, как правило, допускаются, но нужно иметь специальное разрешение от врача;

— как и в автобусах, в самолетах узкий проход и небольшой туалет, будьте готовы к неудобствам;

— можете попросить место у прохода, что позволит получить больше места (или просто размять ноги);

— путешествуйте с крупными и проверенными авиакомпаниями и избегайте небольших частных самолетов.

Беременность и морское путешествие.

беременная девушка3

Морские прогулки или круизы, как правило, безопасны для женщин, которые беременны, но волнение на море может привести к недомоганию или вызвать тошноту. Поэтому:

— убедитесь, что на борту корабля имеется врач.

— изучите порты по пути следования судна — имеют ли они соответствующие медицинские учреждения (если вдруг вам понадобится квалифицированная помощь);

— проверьте, какие средства от укачивания («морской болезни») являются безопасными для беременных женщин;

— постарайтесь занять каюту с окном.

И, напоследок, несколько советов, общих для любой поездки, независимо от вида транспорта:

беременная девушка4

беременная девушка5

— наденьте удобную одежду из натуральной ткани и удобную обувь;

— возьмите подушку для беременных женщин;

— немного еды и воды в дорогу.

И самое главное, наслаждайтесь путешествием!




закрыть
Узнавай первый о всех новинках! Вступай к нам в группу.

Закрыть