Как быстро избавиться от носогубных складок на лице?

как убрать носогубные складки

Большая часть прекрасной половины человечества к 30 годам начинают замечать у себя на лице складки, к их огромному огорчению пролегшие от крыльев носа к уголкам губ.

Как же исправить сей неприятный факт и вновь вернуть коже упругость?

Ниже приведены упражнения, действие которых имеет непосредственно направлено именно на носогубные складки.

носогубная складка фото

Правила, которые стоит соблюдать при избавлении от носогубных складок:

— первым и обязательным требованием является чистота рук и лица;

— выполнять упражнения следует сидя или в положении стоя, спину держать ровной;

— во время тренировок в обязательном порядке используйте зеркало, оно поможет вам контролировать процесс, дабы гимнастика не принесла обратного эффекта в виде появления дополнительных складок и заломов;

— по завершению каждого из упражнений, не забывайте расслаблять все мышцы лица с помощью пальчикового душа;

— рекомендуется также еженедельно делать снимки лица во всех ракурсах, чтобы видеть результат работы над собой;

У комплекса имеются противопоказания. Так, не рекомендуется выполнять упражнения при вирусных заболеваниях кожи, любых воспалительных процессах, активном куперозе, дерматитах, гнойниках, лор-заболеваниях.

Чтобы избавиться от носогубных складок, заниматься тренировкой нужно ежедневно, с периодическим отдыхом в течение 2-х дней.

 

Как избавиться от носогубных складок:  комплекс упражнений

Первое упражнение

Приподнимание щек

Расположите подушечки пальцев на внешних сторонах обеих носогубных складок. Очень мягко и аккуратно надавливайте вверх и тяните в стороны так, чтобы при этом кожа будто пульсировала.

По сути, здесь вы занимаетесь приподниманием щек. Выполнять рекомендуется 1 минуту.

Второе упражнение

«Лепка»

Положите ладони на щеки, а мизинчики расположите на носогубных складках. Нежно надавливайте и совершайте мягкие толчки на коже в течение 1 минуты, подтягивая кожу лица кверху.

Третье упражнение

«Улыбнитесь солнцу»

Перед началом упражнения обязательно, любым способом, разогрейте ладони. Затем, слегка касаясь пальчиками кожи, медленно, от середины губ, ведите к ушным раковинам, рисуя на лице улыбку. Повторять процесс рекомендуется 22 раза.

Упражнение, в котором задействована чайная ложка

Заверните губы за зубы, поместите между ними ложку. Постарайтесь не спеша приподнять ее, и в максимально возможном верхнем ее положении улыбнитесь щеками, задержавшись на счет 2. Повторять данное упражнение рекомендуется 20 раз.

Пятое упражнение

Щипки во время улыбки

Легкими щипковыми движениями захватите мышцы скул и медленно растяните губы в улыбке. В конечной точке упражнения задержите улыбку на счет 5-6. Расслабьте мышцы.

Не рекомендуется сильно щипать и тянуть кожу, достаточно просто легко зафиксировать мышцы. Выполнять 5 раз.

Вывод

Действенным способом, который поможет избежать возникновения носогубных складок является избавление от привычки поджимания губ. Держите губы и щечки постоянно в состоянии расслабленности.




закрыть
Узнавай первый о всех новинках! Вступай к нам в группу.

Закрыть