Как изменить себя в лучшую сторону: несколько простых правил

закомплексованная девушка

Если Вы часто не довольны собой, у Вас множество комплексов и страхов, ловите себя на мысли, что мало знаете и умеете, понимаете, что пора менять отношение к себе и меняться самой, «бродите» по сайтам в поисках ответа на вопрос: «С чего начать?», то эта статья для Вас!

Как же изменить себя в лучшую сторону без особых усилий?

Обычно, всем на ум приходит примерно следующее: «Все! Сегодняшнего дня я сажусь на диету, бросаю курить, правильно питаюсь, гоню отрицательные мысли и отказываюсь от жестокой критики к самой себе»…

как изменить себя в лучшую сторону

И действительно, пару дней Вы вкладываете уйму сил, терпения и старания выполняя эти задачи и поддерживая в себе установку! Но, как правило, через какое то время что -то не делаете, злитесь, бросаете всю затею и критикуете себя за безволие!

Но, самое интересное это то, что дело вовсе не в Вас и не в вашей лени, дело в неправильном подходе! Как же начать меняться в хорошую сторону, при этом, не затрачивая много сил и не теряя энтузиазм?

достижение цели

Первым делом стоит очень четко решить, хотите ли Вы меняться и готовы ли что — то для этого делать? Если возникнут сомнения и перевес будет в сторону «нет», то стоит все-таки «дозреть». Если же все Ваше бытие кричит положительно, сомнений быть не может, скоро Вы станете лучше!

Главное это то, что не нужно ставить перед собой сразу массу задач, писать для себя сложные законы и новые принципы!

стена в стикерах

Весь секрет в последовательности! С вечера придумывайте себе задачу на завтра! Очень не значительную, скажем, ввести привычку мазать кремом руки после любого воздействия на кожу, будь то холодный ветер или ручная стирка!

Вас очень удивит, что это не так уж и сложно, кроме того еще и приятно, не заставлять вечно напоминать себе тысячу задач, а делать что — то одно в день! Но, есть условие, выполнять это с начатого дня постоянно, а точнее – всегда!

Таким образом, не перегружая свое сознание, маленькими шагами, по крупицам двигайтесь вперед, приобретая хорошие привычки, знания, навыки!

начать копить деньги

начать читать книгу

Вот небольшой список задач на каждый день, так сказать, подсказка:

— ввести привычку, услышав незнакомое слово по телевидению, радио, в реплике какого — либо человека, — искать его определение (значение);

— начать ухаживать за ногтями, держа их в порядке;

— писать сообщения в социальных сетях, смс, комментарии и так далее, — правильно (грамотно);

— начать копить деньги на приятную и давно желанную вещь;

— начать читать книгу;

— каждую субботу, например, готовить что — то необычное; не участвовать в сплетнях, и прочее!

— если у вас некрасивые ноги, то возьмите упражнения по выпрямлению ног

 

При изменении себя стоит обратить внимание на...

Обратите внимание, что задачи касаются не только внешности, они касаются развития внутренних качеств, практики навыков или приобретения знаний!

Каждый день что — то новое! Не стоит себя корить за то, что парой, а быть может и часто, Вы забываете что-то делать! Это не должно стать пыткой и вызывать скуку, усталость и плохие эмоции!

хвалить себя

Если раз в неделю Вы устроите себе выходной и не будете ставить задачу – замечательно!

Захотите взяться за что — то более глобальное – разбейте его на части, постепенно привыкая выполнять, день за днем! Это снимет нагрузку, не вызовет ощущения обязательства чего то не приятного.

И не забывайте себя хвалить, день за днем, за каждое достижение и успех, пусть маленький, но такой важный! А теперь вперед! Удачи!




закрыть
Узнавай первый о всех новинках! Вступай к нам в группу.

Закрыть