Как научиться говорить «нет»?

Как часто мы, не желая, расстроить друга, обидеть коллегу боимся сказать «нет». И задыхаясь под тяжестью собственных проблем, взваливаем на себя чужие трудности, не успевая делать свою работу, соглашаемся помочь коллеге. Нам неловко отказывать. А почему неловко? Ведь пересиливая себя, что мы получаем в результате – потрепанные нервы, испорченные отношения, чувство вины и неприятный осадок в душе.

Как научиться говорить нет, этот вопрос часто встает перед нами...

Бывает, что сказать «нет» очень трудно, но жизненно необходимо. Нет, ничего постыдного, если вы откажетесь брать на себя те обязательства, которые не можете выполнить. Если человек рассчитывает на вашу помощь, то и вы вправе рассчитывать на его понимание.

Также стоит учесть, что если вы всегда говорите «да» и при этом выполняете все свои обещания, то вы можете прослыть безотказным человеком. В результате, постоянно решая чужие проблемы, у вас не останется времени для себя. А ваша репутация будет такова, что к вам не будут относиться серьезно. Вас будут считать милым, но слишком мягким человеком. Поэтому безотказным людям трудно сделать карьеру, во-первых на нее не остается времени, а во-вторых, из-за несерьезного отношения к вашей персоне, никто не будет думать, что вы способны на что-то большее.

Дабы избежать всего этого, научитесь говорить «нет».

Как научиться говорить нет — простые советы.

На работе никогда не делайте за своего коллегу те дела, которые он в состоянии сделать сам. Если вы более опытны, то укажите на совершенные им ошибки, недочеты, подскажите, как их можно исправить, но не делайте этого сами. В том случае, когда ваша помощь действительно необходима, сначала закончите свою срочную работу, а потом помогите сотруднику. Очень трудно отказать начальству. Но, если вы осознаете, что поставленную задачу просто нереально выполнить, то четко аргументируйте свой отказ и предложите альтернативный вариант.

Самое трудное, сказать «нет» близким. Откажите вежливо, но твердо. Пусть ваш отказ не звучит, как оправдание. Иначе родственники могут заподозрить вас в неискренности и даже обидеться на вас. И окажется, что, не имея никакой вины, вы останетесь виноватым.


  1. Галинка Назарова says:

    И действительно, как часто мы не можем сказать «нет»! Каждый бывал в такой ситуации. Скажешь «да» и потом не знаешь как выкрутиться из сложившейся ситуации, чаще всего приходится обманывать или скрывать что-то. Думаю более честный выход — это сразу отказаться, тем самым никого не обманешь и себя покажешь, как человека со своим мнение и со своей точкой зрения.



закрыть
Узнавай первый о всех новинках! Вступай к нам в группу.

Закрыть