Как отказаться от алкоголя?

В последнее время вопрос зависимости от алкоголя стал заметно расти — начиная от молодежи (причем с 15-ти летнего возраста) и заканчивая алкоголизмом пожилых людей. Никакие государственные пропагандистские программы не дают результата, тут можно вспомнить антиалкогольные компании СССР и социальные рекламы на ТВ и билбордах; а кодирование уже запретили, так как оно наносит еще больший вред, чем алкоголизм. Как же можно избавится от этого недуга самостоятельно?

Как отказаться от алкоголя — первый шаг.

Это желание, если у пьющего человека не будет желания бросить пить, то не стоит ожидать результата от любого лечения. Для пьющего человека должен быть стимул, цель, ради которой он сможет отказаться от алкоголя. Это может быть работа, семья, дети или даже давняя мечта детства (к примеру, всемирное путешествие на лайнере). Желание бросить пить должно прийти само, без уговоров и давление из-вне (если родители или семья начнет чрезмерно давить на пьющего, то может возникнуть обратная реакция, которая только усугубит проблему).

Как отказаться от алкоголя — шаг второй.

Это цель, к примеру, у молодежи есть понятие, целый ритуал — пить после учебной или рабочей недели; при походе в кафе заказывать исключительно пиво или другие алкогольные напитки. Для себя нужно поставить задачу — полностью, без исключений, отказаться от употребления алкоголя в любой ситуации. Это довольно сложно, ведь сразу пойдет давление, насмешки со стороны друзей, когда вместо стандартного пива вы закажите сок или чай, но не стоит отчаиваться и падать духом — они всего лишь завидуют вашей силе воли. Всего через несколько недель вы уже и сами привыкните к тому, что нет ничего плохого в чашке кофе и беседе с близкими людьми при встрече.

И финальный третий шаг.

Это полное избавление от зависимости, на данном этапе, спустя год или два после полного отказа от алкоголя, уже можно себе разрешить редко употреблять алкоголь — тут главное делать это правильно. К примеру — на большой праздник (Новый год, День рождения) можно выпить бокал качественного сухого красного вина или одну рюмочку хорошего коньяка. Таким образом вы станете смаковать алкоголь и избавитесь от пагубной зависимости.


  1. Галинка Назарова says:

    Жизнь с алкоголем — это не жизнь. Каждый день просыпаться только ради того, чтобы выпить, жить ради «бутылки». Зачем так губить свою жизнь. Ведь есть более интересные увлечения и занятия: общение, любовь, дружба, семья, дети... Не стоит разменивать свлю жизнь на пьянство!



закрыть
Узнавай первый о всех новинках! Вступай к нам в группу.

Закрыть