Как сделать грудь красивой?

как сохранить грудь

Женская грудь может доставить обладательнице как огромное количество радости, так и большие разочарования.

Женская грудь — это предмет восхищения мужчин. Часто бывает так что с возрастом или после родов грудь перестаёт радовать свою хозяйку.

Операции по увеличению груди и исправлению её формы очень популярны сегодня. Однако, не стоит спешить ложиться под нож.

Даже если изменения груди ещё не начались тоже не стоит расслабляется. Нужно помнить, что пустив все на самотёк можно привести грудь в такое состояние, в котором даже хирург не сможет сотворить волшебство и вернуть ей идеальную форму.

Начать заботиться о груди необходимо как можно раньше, даже если в будущем планируется операция по её изменению. Так как чем меньше грудь «испорчена» тем легче ей будет вернуть красоту и привлекательность.

Для того чтобы сохранить грудь в хорошем состоянии необходимо придерживаться следующих правил.

 

Несколько эффективных способов по уходу за грудью

Первый способ

Сохранять вес постоянным. Это очень важный момент. Так как при колебаниях веса грудь может менять размер весьма значительно.

Если всё-таки получилось так что набран лишний вес, то ни в коем случае нельзя садиться на жёсткую диету и быстро его сбрасывать.

Так как при этом кожа может не успеть сократиться и грудь провиснет. Худеть необходимо медленно и постепенно, теряя не более одного или двух килограмм в месяц и выполняя ежедневный уход за грудью. В идеале, конечно, стоит избегать любых колебаний веса.

как сохранить форму груди

Второй способ

Избегать физических нагрузок требующих прыжков. Сюда относится бег, прыжки на скакалке, очень активные движения, требующие прыжков.

Так как во время таких нагрузок из-за хаотического движения груди её кожа может значительно растягиваться. В дальнейшем это приведёт к провисанию груди.

Если такие нагрузки крайне необходимы и заменить их невозможно, то нужно подбирать спортивное белье, в котором движения груди будут сведены к минимуму.

как сохранить красивую грудь

Как сохранить упругость груди

Третий способ

Выполнение физических упражнений для груди. Самыми эффективными для сохранения формы и тонуса груди являются упражнения нагружающие грудные мышцы.

Это отжимания от пола, жим штанги из положения лёжа, упражнения с разведением гантелей, плавание. Естественно, упражнения для поддержания груди должны быть регулярными и выполняться от двух до пяти раз в неделю.

как сохранить упругость груди

Четвертый способ

Холодные обливания или контрастные души. Контрастный душ следует проводить ежедневно, заканчивая его холодной водой. Или вместо контрастного душа можно делать холодные обливания. После того как процедура была выполнена, на грудь нужно нанести крем или масло для тела.

 

Пятый способ

Правильный выбор белья. Для того чтобы грудь не теряла форму необходимо правильно подбирать белье. Так как если белье велико, то оно не будет поддерживать грудь должным образом и грудь будет провисать.

А если белье мало, то оно будет давить и пережимать грудь тем самым ухудшая кровоток. Всегда следует вбирать удобное белье своего размера, так чтобы оно хорошо поддерживало грудь.

Все эти несложные правила необходимо соблюдать всегда. Так как для сохранения красоты груди очень важна регулярность и постоянство ухода за ней.

Это та часть тела, которая достаточно быстро может потерять свою красоту, если пренебречь уходом за ней даже на непродолжительный срок, а восстановить форму потом значительно сложнее. Грудь необходимо беречь смолоду.




закрыть
Узнавай первый о всех новинках! Вступай к нам в группу.

Закрыть