Правила загара для беременных девушек

загар во время беременности

Наступило долгожданное лето, и солнышко по-особому ярко стало наполнять наши каждодневные дни своим теплом.

Лето – это время, когда можно получить красивый естественный загар, поэтому каждая женщина с нетерпением ждет этой поры года.

Однако если этим летом вы находитесь в интересном положении, тогда стоит пересмотреть свое отношение к солнышку и его лучам, так как это может быть опасно для вашего здоровья и здоровья будущего малыша.

В теплое время года мы стараемся вырваться за город, для того чтобы как можно дольше провести время на свежем воздухе.

живот при беременности

Будущая мама не должна ни в коем случае отходить от этой традиции, но кожа и здоровье во время беременности требует особой заботы, поэтому время проведения на солнце придется значительно ограничить.

Наслаждаться летней погодой лучше в тени. Во-первых, это связано с тем, что под действием ультрафиолета в организме могут начаться самые различные процессы.

В результате вы можете столкнуться с головокружениями, обмороками, бородавками и даже меланиновой гиперпигментацией.

 

 Можно ли загорать во время беременности, что рекомендуют врачи?

1. Пик солнечной активности попадает на июль—август.

— В это время не стоит посещать жаркие страны, такие как Египет, Тунис и Турция.

— Будущей маме для своего отдыха стоит выбирать места с привычным для нее климатом, чтобы организму не пришлось перестраиваться и привыкать к новым условиям;

2. Планируйте свой день и контролируйте время, проведенное на солнце.

— Беременным женщинам не рекомендуется в жаркие дни находиться на улице в часы активного солнечного воздействия с 11 до 5 часов вечера;

как загорать во время беременности

3. Если есть необходимость отправиться на улицу в самый разгар солнечного дня, внимательно отнеситесь к своему гардеробу.

— Отдайте предпочтение одежде из натуральных тканей с рукавами. Это защитить вас не только от солнечных ожогов, но и от аллергических реакций, пик которых приходится на летнее время.

— Не забывайте и о головных уборах. Летом обмороки из-за перегрева — очень частое и распространенное явление;

обед для беременной

Загар во время беременности: о чем еще стоит помнить девушкам в положении

4. Летом стоит пересмотреть свой рацион.

— Организм требует больше влаги, нежели пищи. Плотный обед или завтрак может стать дополнительной причиной плохого самочувствия, ведь организму придется затратить немало усилий для переваривания пищи, а это может стать причиной перегрева;

можно ли загорать во время беременности

5. Аккуратно стоит отнестись и к выбору косметических средств.

— Декоративная косметика летом вам ни к чему. Вряд ли она сделает вас красивее, так как косметика на основе искусственных компонентов может выделять вредные элементы, которые поступят в ваш организм, что может нанести вред ребенку.

— В то же время не стоит пренебрегать защитными средствами, способными смягчить воздействие ультрафиолета на кожу.

— Учитывайте свое положение и при выборе ароматических средств. Под действием солнца они могут становиться резкими и доставлять дискомфорт будущей маме.

 

http://www.youtube.com/watch?v=0j9SOOsUJ6I

Что можно сказать о загаре в солярии во время беременности?

— Внимание также заслуживает и вопрос относительно загара в солярии. Искусственный ультрафиолет особо резок и способен оказать негативное воздействие на ваш организм.

— Сам по себе солярий опасен, так как разрушает клетки кожи и может стать причиной раковых заболеваний.

— Во время беременности, когда организм особо чувствителен к различным факторам, посещение солярия стоит исключить.

Беременность – это замечательное время. Прислушивайтесь к основным рекомендациям, тогда вам не придется столкнуться с разнообразными проблемами, вызванными солнечными лучами. При этом вам никто не мешает наслаждаться солнечными днями.




закрыть
Узнавай первый о всех новинках! Вступай к нам в группу.

Закрыть