Выпрямляем ноги с помощью упражнений

кривые ноги фото

Кривые ноги – весьма распространенная проблема, которая изрядно портит жизнь современным красавицам.

Мини-юбки и короткие платья – под запретом, в гардеробе – только несуразная мешковатая одежда, да еще и постепенно развивающиеся комплексы, которые просто мешают спокойно жить!

На самом деле, решить эту проблему несложно. Главное – терпение и немного хитрости.

кривые ноги у девушек
Разберемся в причинах

Наверняка многие из женщин слышали давно избитую фразу: «Откуда у тебя такие кривые ноги?». И ведь в большинстве случаев не объяснишь, что чаще всего эта проблема тянется из раннего детского возраста.

Рахит в детстве

Самая распространенная причина проблемы кривых ног – это перенесенный в детском возрасте рахит, приводящий к деформации опорно-двигательной системы.

Рахит может возникать вследствие нарушения обмена веществ, внутриутробных заболеваний (в том числе и гипоксии), недоношенности, косолапости и наследственных факторов.

Неправильное питание...

В юношеском и зрелом возрасте к проблеме искривления ног может привести несбалансированное питание, отсутствие каких-либо физических нагрузок и нарушение баланса витаминов в организме.

 

Как избавиться от кривых ног

Конечно, самый радикальный метод устранения кривизны ног – лечь на стол к хирургу. Однако даже опытные профессионалы советуют не спешить и для начала кардинально изменить свой образ жизни.

Займитесь спортом

— Бассейн, аэробика, пробежки, фитнес, лечебная физкультура – такие занятия способствуют укреплению мышечной ткани.

— Это позволяет не только восстановить нормальный вес и избавиться от целлюлита, но и подкорректировать фигуру, в том числе и изменить форму ног.

Питайтесь правильно

— Морепродукты, творог, кефир, яйца и орехи должны быть незаменимыми продуктами в вашем рационе.

Два раза в неделю посещайте массажный кабинет

 

Как подобрать гардероб, если у вас неправильная форма ног?

Многие женщины с «неправильной» формой ног стараются спрятать их под длинной юбкой или мешковатыми брюками.

Но ведь понятно, что это не выход из положения, поскольку такая одежда портит не только внешний образ, но и настроение.

Делаем акцент на верхней части

Главное правило – акцент на верхней части. Элегантная блузка с глубоким декольте или яркий топ с оригинальной надписью отвлекут внимание от нижней части вашего силуэта.

Для низа лучше всего подбирать классические модели брюк или юбок средней длины. Яркий верх и неброский низ позволят удачно «замаскировать» проблему кривизны ног.

Выбираем удобную обувь

Не менее важное правило – удобная обувь. Это не говорит о том, что впредь туфли на высоком каблуке под запретом – иногда такую обувь можно носить, однако стоит понимать, что для ежедневного ношения она не подойдет.

Предпочтительно подбирать обувь на среднем каблуке – это позволит укрепить икроножные мышцы, и не будет сковывать движения. Походка должна быть легкой, не размашистой.

И, конечно, терпение

И самое главное – больше терпения! Грамотно составленный рацион, достаточное количество физических нагрузок – и через несколько месяцев вы без стеснения сможете надеть короткую юбку или соблазнительное платье!




закрыть
Узнавай первый о всех новинках! Вступай к нам в группу.

Закрыть